Walkers sharing their experiences

Archive for the tag '#tips'

Tips against heat exhaustion

English May 27th, 2010

It is easy to assume that exposure to excessive heat is a common problem here on Madeira. Cases of severe sunburn and/or heat exhaustion are not uncommon. Here are some tips you should consider to avoid the problems.

Food and Water

Maintaining your energy levels and avoiding dehydration or electrolyte depletion are crucial.

Walking

In high temperatures, do the minimum of walk that is necessary. Try to keep out of the sun during the hottest part of the day. Take regular breaks.

Protection

Use high protection skin creams on all exposed areas not forgetting under your chin, your lips and the tops of your ears. Do not forget to include sunglasses that block out both UVA and UVB and insect repellent to ward of those pesky midges.

Clothing

Developments in fabric technology mean that there is clothing readily available that is breathable and will wick away moisture so that sweat evaporates more quickly.

Wear loose, lightweight, light colored clothing. Consider tops with long sleeves that can be rolled up and down.

Hats are also really important in the sun. Try to wear a hat made of a breathable fabric or one that has mesh vents. It is also worthwhile considering a hat that provides additional cover for the back of your neck and/or a visor.

Adjust your clothing as conditions change throughout the day – do not struggle uphill wearing waterproof clothing when that shower has stopped.

Backpacks or Rucksacks

It may seem obvious but carefully check the amount of gear that you are taking – take the minimum without compromising your safety.

Voordelen wandelen met een gids

Dutch - Nederlands February 15th, 2010

We hebben aan diverse mensen de vraag gesteld “wat zijn de voordelen om een Levada wandeling te doen met een gids?“.
Volgt hier hun reacties/antwoorden:

Wandelen-met-gids2
  1. Allereerst kent de gids het gebied, de klimatologische omstandigheden en kan hij/zij een alternatief bieden wanneer de weer-situatie een bepaalde wandeling niet toelaat i.v. de veiligheid van zijn gasten.
  2. Vaak moet je met wandeltochten een aparte reisverzekering afsluiten, maar indien je een georganiseerde wandeling boekt is deze verzekering altijd inbegrepen. De gids kan als geen ander inschatten of het verantwoord is om deze wandeling te doen.
  3. Vele wandelingen gaan van punt A naar punt B. Zou je dit op eigen gelegenheid doen, dan moet je maar weer zien hoe je bij je auto terugkomt. Vaak zijn de taxikosten en de benzinekosten van de eigen huurauto gelijk of hoger dan de kosten van een georganiseerde wandeling. Vele beginpunten van wandeling staan slecht aangegeven en zijn met het openbaar vervoer niet of nauwelijks te bereiken.
  4. De gids kent het gebied op zijn duimpje, weet de gevaarlijke plekken vooraf en daardoor is de kans op verdwalen nihil en ongevallen vele malen kleiner. De gids is altijd een gediplomeerd EHBO-er en weet hoe te handelen in geval van nood.
  5. Een goede gids houdt rekening met de hele groep, en probeert iedereen ook te betrekken bij de wandeling. Voordeel van het wandelen in een groep is dat je op deze manier weer anderen leert kennen. Vaak lopen we met meerdere nationaliteiten door elkaar zodat je ook andere culturen tegenkomt.
  6. Van een goede gids mag je verwachten dat hij/zij een toegevoegde waarde heeft. Die toegevoegde waarde mag mijns inziens niet alleen het uitzetten van de route zijn, maar moet ook ruimschoots aandacht hebben voor de historie, planten en dieren en omgeving.
  7. Ook onderweg van en naar de wandeling in de minibus is er de mogelijkheid dat de gids uitlegt geeft over het één en ander.

Marcel Peereboom – Freelance wandelgids op Madeira

Safety Precautions

English June 17th, 2009

Please follow the next safety precautions when you are planning to take a Levada walk here on Madeira:

  • When taking a Levada walk for the first time we urge you do that in company of a qualified guide;
  • Prepare yourself and collect all the updated information about the route you are planning to follow;
  • Calculate the total time you will be spending on that route (so that you will finish the walk before dark);
  • Inform the hotel your staying or any other reliable person about the route that you plan to do and the expected time of arrival;
  • Do not change the course of your planned route;
  • Always take something to eat and drink (such as canned fruit juices, chocolate, dried fruits etc.);
  • Take extra plastic bags to put in leftovers or rubbish when you do a stop to eat/drink;
  • Important that you always carry an electric torch with spare batteries;
  • Take your own mobile phone, even if your operating network doesn’t exist in here. You can always call the emergency number 112 and it will search for an alternative net;
  • In case of a interruption during a course (falling rocks, heavy rain or strong winds) go back to the starting point following same trail;
  • By all means do not take risks;
  • Take a whistle with you and wear suitable clothes and walking boots/shoes with good grip;
  • In case of any accident call immediately 112 and if you cannot get through, walk on the same course and keep trying again until you get a connection;
  • Stay calm and inform what, when and where the accident has happened, also the number of people involved and the status of the victims;
  • The more information you transmit, the better and more efficient help will be provided.

Important phone numbers (program these into your mobile phone):

Madeira Civil Protection – (+351) 291 700 112
Emergency Number – 112